冥想指南 [2021年/英语/中文字幕]

冥想指南电影介绍：

◎译　　名

Headspace Guide to Meditation/冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)

◎片　　名

冥想指南

◎年　　代

2021

◎产　　地

美国

◎类　　别

动画/纪录片

◎语　　言

英语

◎字　　幕

中文字幕

◎上映日期

2021-01-01(美国)

◎片　　长

20分钟

◎演　　员

安迪·普迪科姆AndyPuddicombe>>更多<<

◎简　　介

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。